Å tilføre progesteron i form av krem på huden er svært effektivt. Progesteronet transporteres gjennom huden i løpet av minutter, fester seg til de røde blodlegemene og fraktes så rundt i kroppen til sine reseptorer. Det er vist gjennom interessante forsøk hvor effektiv denne metoden er. Progesteron kan også tilføres via munnen (per oralt), men problemet er da at resorpsjonen blir svært rask med et etterfølgende raskt fall. Det gir en svingende og ujevn tilførsel. Dessuten vil progesteronet ved peroral tilførsel passere gjennom leveren før det kommer inn i blodet, og da blir 90 % av det omdannet og skilt ut til ingen nytte. Det vil derfor bli en kostbar metode.
Kremen smøres på frisk, normal hud. Det kan være hvor som helst på kroppen. Ikke nødvendigvis på tynn hud, men heller på hud som har rikelig med blodforsyning som hender, føtter. Skuldre, nakke er også OK. Dersom man har ømme bryster, kan den med fordel smøres på dem. Man kan også smøre på smertefulle steder.
Husk å påføre kremen 2 ganger om dagen - da er man sikret en jevn forsyning hele døgnet. Med kremen fra apotek som inneholder 1,7 % progesteron er det nok å bruke 1/4 teskje; det tilsvarer en mengde krem på størrelse med en ert.
Kvinner som har menstruasjon skal bruke kremen fra dag 12 til 26 i sin syklus. Det gjelder en syklus på 28 dager. Er syklus kortere eller lengre bør man endre begynnelsestidspunktet tilsvarende. Man må ikke begynne så tidlig at eggløsningen stoppes. Man bør heller ikke bruke kremen for kort. Den bør brukes i 14 dager ved hver syklus.
Kvinner som ikke har mens (som er i klimakteriet), skal buke kremen i 25 dager av måneden, med 5 til 6 dagers opphold.
I den nye "Håndbok i Naturlig Hormonbehandling" ved Futhark forlag står det i detalj hvordan kremen skal brukes. Særlig viktig for dem som har uregelmessig mens.
Hvor lenge skal man holde på?
Med tanke på progesteronets alle gode egenskaper kan du vurdere dette spørsmål når du blir 96.